被巨大的聲音嚇到以后

      首先要調整自身的心理狀態(tài)，因為受到驚嚇是人的一種基本防御反應，但是每個人的個體情況會有所不同。有幾種人特別容易導致驚嚇：一是受到過驚嚇后產生了心理陰影，經常處于高度緊張狀態(tài)。二是身體虛弱，三是有心臟疾病，四是肝膽氣虛，五是一直擔憂恐懼某些事情。
      

      病情分析：
      如果你對巨大的聲音有懼怕感，像你這種情況還是你個人體質比較弱的原因，建議你注意加強鍛煉營養(yǎng)均衡的飲食，經常去戶外活動。
      指導意見：
      經常參加一些公共的室外活動，進行脫敏治療，時間長你的心理素質心理就提升了。像你這種情況最好交一個比較堅強的朋友，這樣可以提升自己膽量。