最近兩個(gè)月以來(lái)經(jīng)常性發(fā)呆眼睛發(fā)直

      病情分析：
      這兩個(gè)月以來(lái)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常悶悶不樂(lè)，情緒低沉，唉聲嘆氣的情況。這說(shuō)明現(xiàn)實(shí)中有一些事情影響了你的心情，導(dǎo)致你的情緒不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找到引發(fā)情緒的具體事件進(jìn)行一個(gè)處理，這次改變情緒的主要方法。如果沒(méi)有其他方面的原因，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，改善身體素質(zhì)。寫(xiě)寫(xiě)日記或找朋友訴說(shuō)進(jìn)行情緒梳理。如果情緒持續(xù)得不到好轉(zhuǎn)，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查，進(jìn)去醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀還夠不成抑郁癥，只是情緒不好，是不是遇到什么事情了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的年齡出現(xiàn)這樣的問(wèn)題感覺(jué)是遇到什么事情了，比如學(xué)習(xí)或者工作，感情等等，而你可能不愿意跟別人交流，所以導(dǎo)致情緒低落，建議把不開(kāi)心的事跟朋友家人講出來(lái)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下對(duì)身體是很有好處的。
      
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月以來(lái)經(jīng)常性發(fā)呆眼睛發(fā)直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！