清好清暢該怎么吃它？

      病情分析：
      你好，如果有便秘的話，出現(xiàn)這種情況那最好還是從生活和飲食上來注意調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常吃藥的話可能會(huì)容易產(chǎn)生藥物依賴性，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)以刺激腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，清好清暢潤(rùn)腸膠囊可以改善胃腸道功能起到潤(rùn)腸通便的作用，在空腹的狀態(tài)下，用溫開水吞服就可以了，便秘平時(shí)要注意飲食的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改改善不良的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，起居規(guī)律，避免熬夜；可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善便秘。注意多喝水，多吃含纖維素高的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“清好清暢該怎么吃它？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！