長期便秘，人很瘦，怕冷，感覺內(nèi)熱

      這個(gè)便秘的話，可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉也可以吃葡萄的，這個(gè)可以，這個(gè)吃蜂蜜和香油的，那么也是可以吃乳果糖的藥物來通便的
      

      目前出現(xiàn)長期便秘的情況，多考慮跟飲食不當(dāng)引起的胃腸道功能紊亂的情況，建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，也有利于通便，建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不要久坐。可以平時(shí)吃一些蘆薈膠囊等有助于緩解情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      您好，常年便秘的話，首先需要養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣，按時(shí)按點(diǎn)排便，然后在排便的時(shí)候體位應(yīng)該是30度角。最好是蹲便。
      指導(dǎo)意見：
      另外在飲食方面需要吃一些清淡容易消化的食物，另外亦含膳食纖維多的食物為主，如土豆紅薯等等。其次，多喝水多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，利于排便。另外可以用一些排便藥物輔助。
      
      以上是對(duì)“長期便秘，人很瘦，怕冷，感覺內(nèi)熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！