健康咨詢描述: 天一涼就手腳冰涼,是不是有些體寒?但是又肺熱血熱,經(jīng)常晚上多夢,有時候突然煩躁睡不著,那么能喝菊花茶嗎
如果是天氣一涼,就會出現(xiàn)手腳冰冷,同時有出現(xiàn)怕冷,身體乏力,沒有精神,畏寒等,考慮是陽虛體質(zhì),體寒過大等因素引起。因此日常不能夠吃性寒生冷的食物。平時也可以多吃一些補中益氣,滋補腎陽的食物,比如牛奶,豆制品,高蛋白等食物。另外也可以每天雙手摩擦,可以促進血液循環(huán)。晚上可以在睡前一個小時用溫水泡腳10-15分鐘。
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