我氣血不足，吃點(diǎn)什么能補(bǔ)充氣血呀，然后脾胃還不好，

女 | 25歲 2020-10-24 18:33:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我氣血不足，吃點(diǎn)什么能補(bǔ)充氣血呀，然后脾胃還不好，吃了半年的中藥，然后不吃了，然后大棗和薏仁和紅豆和黑豆，能放在一起熬水喝么，他們說薏仁加紅豆去除濕氣，黑豆補(bǔ)腎，我都放在一起熬水能喝中毒不

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夏文萍萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中西藥物、內(nèi)治與外治相結(jié)合、胃鏡、腸鏡等多種方法綜幫助網(wǎng)友：31548

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2020-10-24 18:50:31 我要投訴

      你好，可以服用中成藥如歸脾丸。
      平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。

曹保國嶧城區(qū)吳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 宮頸炎,盆腔炎，陰道炎,不孕癥,流產(chǎn),月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：6538

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2020-10-24 18:41:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，了解氣血不足，可能是因?yàn)槠綍r(shí)營養(yǎng)攝不足導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以用紅棗，枸杞泡水喝也可以用，也可以平時(shí)多買一點(diǎn)阿膠，只吃一些補(bǔ)血類的藥物平時(shí)那一天不要熬夜，熬夜的話，有些也會導(dǎo)致與貧血，一定要保持充足，睡眠，必要時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉，祝你生活愉快。

2020-10-24 18:46 ask90423966bg 追問

不想吃藥了，能吃什么食物補(bǔ)充一下氣血么，除了紅棗還有什么呀