內(nèi)火濕熱，容易疲勞，舌苔厚，。

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，建議首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，多喝白開水，盡量少吃油膩和辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜，紅薯等食品有祛除體內(nèi)濕氣的功效，能幫助緩解癥狀，也可以服用中藥方劑調(diào)理。
      

      病情分析：
      你這樣的生活，導(dǎo)致脾胃消化不好。建議生活改變下。不然治療也容易復(fù)發(fā)。不客氣，有不舒服，不清楚的，隨時(shí)留言咨詢，我看到后，第一時(shí)間回復(fù)你。
      希望能幫到你，祝你早日康復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      注意事項(xiàng)→
      1.注意保暖，預(yù)防感冒受涼。
      2.適當(dāng)?shù)暮葻崴?。適當(dāng)?shù)臒岱蠖悄氀鄄课弧?br />      3.不能吃涼的冷的（水果也不要一次大量的吃。飯前也別吃太多。），所有東西都要熱了吃。不能吃辣的。
      4.避免勞累熬夜。
      5.用藥期間，絕對禁酒。
      6.保持心情舒暢。
      7.避免刺激性食物，適當(dāng)?shù)纳僬f話。
      8.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動活動下筋骨身體。