腎虛怎么辦?對(duì)人會(huì)有什么影響

      腎虛者除了遵醫(yī)囑用藥以外，生活方式和飲食也要有所調(diào)整，如適度鍛煉、調(diào)暢心情、合理膳食、節(jié)制房事等，可適度多吃具有補(bǔ)腎作用的食物，才能達(dá)到很好的效果。

      病情分析：
      臨床表現(xiàn)多見(jiàn)頭發(fā)稀疏，落發(fā)，記憶力減退，腰膝酸軟，精力不足，不孕，月經(jīng)推遲等。可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。陰虛多見(jiàn)盜汗、手足心熱等；陽(yáng)虛多見(jiàn)畏寒怕冷等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療：一、生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果蔬菜，食療加補(bǔ)腎食物，如山藥，枸杞子，黑芝麻，核桃，蝦，海參，雞蛋等。少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規(guī)律起居，不要熬夜，手淫，調(diào)節(jié)情志等；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。二、可以針灸推拿，艾灸（舒筋通絡(luò)，活血止痛）治療腎俞，三陰交，足三里，關(guān)元等；或者中成藥治療，陰虛多用六味地黃丸，左歸丸；陽(yáng)虛用右歸丸等。

      病情分析：
      對(duì)于目前的年齡這一般就是長(zhǎng)期的生活因素，環(huán)境因素影響，身體機(jī)能狀態(tài)，從而出現(xiàn)的影響，對(duì)于這種情況不建議依靠藥物，主要是控制這些影響因素，以提高身體機(jī)能狀態(tài)為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以對(duì)于你講到的使用藥物并不一定有特殊效果，應(yīng)該考慮以生活改變?yōu)橹?，如每天有體育鍛煉時(shí)間，保證充足睡眠，形成規(guī)律的生活方式，避免勞累熬夜，做到這方面的生活改變措施。
      以上是對(duì)“腎虛怎么辦?對(duì)人會(huì)有什么影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！