生產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么緩解

      這種情況和腰間盤突出或椎管狹窄等疾病有一定關(guān)系，平時要保持良好的生活規(guī)律，不要經(jīng)常彎腰姿勢時間過久，注意休息，休息時可以平臥睡硬板床。如果非哺乳期，也可以外用活血化瘀的膏藥或噴劑。

      病情分析：
      據(jù)您的描述，你這種情況，坐骨神經(jīng)痛，一般都是腰椎間盤突出引起的疼痛，建議你注意，多休息，睡硬板床
      指導(dǎo)意見：
      給你建議如下，你每天一部進(jìn)行局部熱敷，每次15到20分鐘，避免腰部受涼，減少下次活動休息時吧，雙下肢抬高，您還需要具體指導(dǎo)和幫助嗎？