產(chǎn)后，盆腹肌協(xié)調(diào)性差
女 | 24歲 2020-10-22 21:17:08
1人回復(fù)
來(lái)自宜賓市
健康咨詢描述： 報(bào)告內(nèi)容顯示產(chǎn)后盆底肌協(xié)調(diào)性差根據(jù)報(bào)告上內(nèi)容，我這個(gè)嚴(yán)重嗎？有必要康復(fù)治療嗎
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2022-11-07 12:20:00 我要投訴
你好，產(chǎn)后42天后，如果沒(méi)有腹疼沒(méi)有陰道流血，就應(yīng)該做盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練。配合在家做康復(fù)鍛煉操也就是收縮會(huì)陰部肌肉，堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做20分鐘左右，每天兩次，堅(jiān)持4~6周會(huì)有效果。
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