左手食指指甲有凹痕，今早起來(lái)發(fā)現(xiàn)的

      正常情況下出現(xiàn)這種狀況，主要考慮還是由于某些外傷的時(shí)候引起了指甲有凹痕的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，隨著指甲的慢慢生長(zhǎng)會(huì)逐漸康復(fù)。同時(shí)建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，并給予及時(shí)的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好針對(duì)你的癥狀描述，指甲上出現(xiàn)這樣的情況，一般與你營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡有很大的關(guān)系，要好好的調(diào)整生活。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意好好的調(diào)整生活，平時(shí)要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，切勿偏食，并保護(hù)好你的指甲，工作或干比較粗糙的活時(shí)最好是帶防護(hù)手套，生活上調(diào)理好了，是會(huì)慢慢的有所恢復(fù)的，建議你繼續(xù)觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述及提供的圖片上看。指甲出現(xiàn)小凹痕這種情況，多是缺鐵缺乏各種維生素導(dǎo)致，受過外傷也容易導(dǎo)致。指甲凹陷還與一些化學(xué)化合物接觸有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意指甲的保養(yǎng)，則需要盡量補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，多鍛煉，多食含用高蛋白鐵，鈣，維生素b族食物。
      
      以上是對(duì)“左手食指指甲有凹痕，今早起來(lái)發(fā)現(xiàn)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有可能是缺乏維生素，微量元素或是貧血引起的！
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素的食物。一些含有鈣鐵鋅的食物應(yīng)該多吃。多吃新鮮的蔬菜、水果，少油膩飲食。