健康咨詢描述: 體重超了怎樣才能減肥 下來,小孩子才8歲,白頭發(fā)也多,請問怎樣才能減下來
8歲的小孩體重達(dá)到了82斤,確實(shí)比較胖,建議一定要讓孩子減肥,否則將來容易高血糖,高血脂,高血壓等,建議讓孩子一定要管住嘴,不能吃高熱量食物,比如油條油條,油炸薯片,不能吃,每天保證適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動,盡快把體重降下來。
病情分析:
您好,八歲孩子肥胖,應(yīng)首先排除疾病或者藥物引起的機(jī)體代謝紊亂而引發(fā)的繼發(fā)性肥胖癥,如果單純的肥胖癥,可以釆取一些有效辦法
指導(dǎo)意見:
嚴(yán)格控制飲食,忌食肥甘厚膩之物,切忌暴飲暴食,不要喝碳酸飲料等含量超標(biāo)的食品,清淡飲食,多吃粗糧;加強(qiáng)體育鍛煉,是最健康綠色的減肥方法
病情分析:
你好!8歲孩子體重82斤,孩子平時吃飯?jiān)趺礃??有進(jìn)行體育鍛煉嗎?白頭發(fā)多,父母有少白頭的情況嗎?
指導(dǎo)意見:
建議孩子平時注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪油炸食品,同時加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重,適量多吃黑豆,黑芝麻,核桃及黑桑椹等增加黑色素分泌的食物。
以上是對“8歲小孩體重82斤,白頭發(fā)有點(diǎn)多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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