健康咨詢描述: 昨天晚上突然傷心然后放聲大哭從來沒有大聲的哭過可是昨天晚上聲音很大邊哭邊尖叫哭到感覺身邊都是人怕鬼然后把嘴巴捂著哭不敢太大聲最后害怕到不敢出聲幾秒鐘后才冷靜下來過一會(huì)又這樣反復(fù)
嗯,既然不是膽小的問題的話,那就應(yīng)該是心理壓力過大的原因,導(dǎo)致神經(jīng)處于緊張的狀態(tài),容易被外界突然出現(xiàn)的事情刺激,而且由于這種事一般都突然出現(xiàn),本來安安靜靜的,突然的聲音響起,給誰都會(huì)感到突然的,心理上未做好準(zhǔn)備,一時(shí)沒法反應(yīng)過來就會(huì)失去分寸,而出現(xiàn)較大叫強(qiáng)烈的身體反應(yīng),比如大哭,“失魂”,心臟突然劇烈跳動(dòng),過一會(huì)就會(huì)恢復(fù)的。可能你是太敏感了,所以平時(shí)要加強(qiáng)自己心理素質(zhì)的鍛煉,心態(tài)要放松,不要過于緊張或一直考慮某件事。如果真的以為是心悸的話,可以去醫(yī)院查一下。
病情分析:
可能是太傷心了吧?年輕人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒,平時(shí)有什么事情可以和父母和朋友溝通一下
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)繼續(xù)參加集體活動(dòng),積極參加體育鍛煉,保持愉快的心情,有什么事情最好說出來,和朋友父母多溝通
病情分析:
你好,看了你的描述,情緒低落到近乎要崩潰,如果這樣不能調(diào)整就進(jìn)行綜合干預(yù)吧,包括藥物、心理、物理治療
指導(dǎo)意見:
建議你面診精神科醫(yī)生:第一、服用些抗抑郁的藥物進(jìn)行干預(yù)。第一個(gè)就是心理治療。通過規(guī)范的心理治療,糾正一些錯(cuò)誤的認(rèn)知行為,抑郁情緒可以得到很好的緩解。第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)療法。主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如說快步走、慢跑,還可以進(jìn)行一些力量練習(xí),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生,而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁。
以上是對(duì)“邊哭邊尖叫哭的特別大聲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在心情還是很低落想哭心慌煩躁
看精神科醫(yī)生吧,吃藥
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