怎樣可以讓陰徑變粗變持久

      做好前列腺保健保養(yǎng)，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練。包皮過(guò)長(zhǎng)或者存在包皮外口狹窄情況及時(shí)選擇切包皮有利于陰莖延展性。龜頭外露后長(zhǎng)時(shí)間與內(nèi)衣褲接觸降低敏感性。
      

      病情分析：
      如果你平時(shí)有手淫的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)腎虛，表現(xiàn)為性生活時(shí)間短，陽(yáng)痿早泄等一些不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的處理方法就是建議你徹底戒掉手淫這種不良習(xí)慣，避免影響陰莖的發(fā)育，然后積極的參加體育鍛煉，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃壯陽(yáng)的食物，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理就會(huì)恢復(fù)正常。