有中醫(yī)大夫幫忙看看舌苔

      如果是有出現(xiàn)身體乏力，氣短，脫發(fā)，出虛汗，身體乏力，沒有精神等。建議可以到當?shù)氐闹嗅t(yī)醫(yī)院就診，根據(jù)情況使用中藥進行調(diào)理一段時間。另外也需要減少手淫的次數(shù)，并且可以吃一些黑芝麻，黑米，核桃，生蠔等補腎的食物。并且每天也需要適當?shù)倪M行運動，保持充足的睡眠，營養(yǎng)攝入均衡。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，暫時考慮您是脾腎兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨癥施治。同時注意飲食，忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物，宜清淡營養(yǎng)豐富飲食，注意休息，避免勞累和熬夜，晚上11點之前必須盡快入睡。