性生活時(shí)間短怎么調(diào)節(jié)？

      這種情況就是早泄癥狀，平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙，多參加戶外運(yùn)動健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等。也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸或外用延時(shí)噴劑。
      

      你好，房事時(shí)間短，一般是龜頭敏感度高，射精閾值低引起的，建議在房事前涂抹泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，可以延長房事時(shí)間。平時(shí)多鍛煉，提升自身的免疫力，多食用補(bǔ)腎壯陽的食物。
      

      你好，短期內(nèi)出現(xiàn)性生活時(shí)間短的情況，考慮是身體不濟(jì)，壓力大或者過度勞累導(dǎo)致的，建議在房事前可以外用耐美爾延時(shí)噴劑幫助改善性生活時(shí)間，另外多注意休息，多吃一些壯陽補(bǔ)腎的食物，比如枸杞，牛羊肉腎臟，海產(chǎn)品等，多運(yùn)動提升身體機(jī)能對改善性能力也有很大的幫助。
      
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