國慶打籃球的時(shí)候腳崴了到現(xiàn)在還沒消腫
男 | 18歲 2020-10-19 19:55:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從國慶崴腳到現(xiàn)在，腳里面的淤血還沒有消下去，感覺還是崴腳時(shí)候的那樣腫脹，腳踝也不是很疼了，摁下去就感覺不是剛開始那樣軟的，現(xiàn)在都成橡皮泥那樣，有點(diǎn)硬，難道是滲出來的淤血凝固了？請(qǐng)問那個(gè)腫塊怎么才能消下去，而且我現(xiàn)在還在軍訓(xùn)。怎樣才能有效的消腫？
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2020-10-19 19:57:06 我要投訴
打球崴腳了現(xiàn)在還有淤血腫脹，可以注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，多做踝關(guān)節(jié)和足趾伸屈功能鍛煉，溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，口服邁之靈來幫助消腫看看的。
2020-10-19 19:58
ask935383053l
追問
現(xiàn)在感覺淤血之前沒有完全吸收，現(xiàn)在淤血凝固在腳里面
2020-10-19 19:59醫(yī)生回答：
溫?zé)崴疇C洗可以起到活血化瘀的作用的，有利于瘀血吸收的，可以堅(jiān)持燙洗看看的。
2020-10-19 20:15
ask935383053l
追問
那現(xiàn)在軍訓(xùn)的話還可以進(jìn)行不
2020-10-19 20:18醫(yī)生回答：
軍訓(xùn)如果強(qiáng)度過大，就盡量避免，或者自己試試感覺不舒服，也是盡量不要參加了。
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