手淫過度，太難受了，我從今以后戒掉手淫會好嗎

健康咨詢描述： 兩年前有個手淫習(xí)慣，剛開始沒啥事，因?yàn)橐惶煲淮蝺扇齻€月后就有毛病了，但是還是想弄沒有戒掉，只是次數(shù)少了，期間出現(xiàn)過尿尿疼，尿頻尿急，小肚子疼，腎虛的情況，前些日子太過度了，所以我過兩周一弄還是有些難受，現(xiàn)在手淫沒有以前舒服，而且開始弄馬上就想射，必須憋會兒才能持久，而且射的特別多，以前剛開始手淫沒有這么多，而且還很透明，有些毛，不是白色的，有圖片你看看，這些天還有過睪丸疼的情況，也許是我擺弄的吧，以前不會手淫的時候也有過這種疼因?yàn)槲铱床G丸一大一小害怕就擺弄然后就疼過，而且睪丸被別人輕踢到過，還有這些天跑步也跑的變慢了許多跑跑就累，現(xiàn)在手淫過度太嚴(yán)重了，請問怎么恢復(fù)，而且手淫完就一直想尿尿，尿尿還特別疼，好難受，請問怎么恢復(fù)，這是我昨天問的問題，我今天打算最后一次手淫，結(jié)果剛硬就想尿尿，尿完在弄的剛弄上就射了，而且射完睪丸動不動就疼怎么回事，請問我從今以后再也不手淫能好嗎