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小腿肚子后側(cè)疼，，有時候晚上疼的都睡不著覺）

男 | 27歲 2020-10-18 18:33:07 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：晚上跑了一次步(二十分鐘)，連續(xù)十天了小腿肚子后側(cè)疼，，有時候晚上疼的都睡不著覺（男，27歲）

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2020-10-18 18:55:36 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮運動之后出現(xiàn)的腿部疼痛的問題的，這個主要是考慮與運動過量有關(guān)系的，建議可以使用按摩改善癥狀的，通氣還需要多拉伸肌肉的，邪惡主要是乳酸分泌過多的問題的。

陳明慧輝南縣中醫(yī)院護師擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：12515稱贊：10

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2020-10-18 18:40:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，運動還是需要循序漸進的，你先好好休息休息，觀察看看，如果癥狀不緩解，去醫(yī)院檢查檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，保證睡眠充足！