跑步總搖頭怎么辦男生15

      你在跑步的時(shí)候總是搖頭控制不住，像這種可能是只是自己的習(xí)慣行為順其自然，也沒有必要刻意的去改變。如果真的想改變的話，你可以放一個(gè)頸托，也可以去醫(yī)院讓醫(yī)生給你做一個(gè)校正。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己在跑步時(shí)會出現(xiàn)情不自禁的搖頭，難以控制，感覺自己跑步時(shí)慢，想改變自己的這個(gè)狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      不知道你跑步時(shí)搖頭的這個(gè)動作，最早是什么時(shí)候出現(xiàn)的？那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么事情？是對自己跑的慢不滿意？還是覺得因?yàn)閾u頭這個(gè)動作影響了跑步的速度，所以你想改變？你可以和自己的好朋友去核對一下，他們是不是留意過你這個(gè)動作？試著慢慢接納自己的這個(gè)動作，不要刻意去對抗，如果把這個(gè)動作貼上不好的標(biāo)簽，一直想要去控制，反而會越來越在意。放松自己，跑步的時(shí)候，想想些有趣的東西，不要太留意自己的動作，也可以和同伴邊跑邊談?wù)?，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力
      

      病情分析：
      你好，請問只有跑步的時(shí)候搖頭嗎？其他時(shí)候會搖頭嗎？還有其他一些反復(fù)的控制不住的行為嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好嗯，反復(fù)的控制不住的去做一些行為，并且感覺痛苦，這是一種強(qiáng)迫行為，常見于強(qiáng)迫癥，我的建議是去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，明確診斷。
      
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