莫名心情不好會因為小事不開心很久

      病情分析：
      根據(jù)密描述的問題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多和朋友交溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。

      病情分析：
      學業(yè)壓力增大，因為小事不開心?，F(xiàn)實生活中的事情會讓我經(jīng)常感覺很疲憊。這是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      在我們身體感覺承受不住這些壓力的時候，可以適當?shù)陌褖毫p小。把目標不要放得很大，放到一點一滴慢慢的去做，就會好很多。持續(xù)性的情緒不好，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“莫名心情不好會因為小事不開心很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！