上課，在全班同學面前講話時呼吸急促

      根據你的描述分析，考慮是自信心不夠導致的這種癥狀，你的這種情況考慮是心理的原因。建議可以多給自己創(chuàng)造一些講話的場合，一定要多練習，也可以去看心理醫(yī)生，多與其他人交流一下自己的想法。

      病情分析：
      那么從你上面說的這個情況來看，你是一個比較在乎別人看法意見的人。自己對自己要求也是比較高，是一個完美主義者。
      指導意見：
      因為自己特別謹慎，怕自己出現(xiàn)錯誤，怕別人用一種異樣眼光看待，所以越是擔心自己出錯，就越小心謹慎。特別緊張。實際上你還是過于關注別人對你自身的看法。自己不能夠完全放開。像朗讀一段文字這種比較簡單的事情，如果你如此謹慎的話，那碰到一些重大事情的話，那你會更加的無所適從。第一找到問題的源頭，努力提高。叫念段文字念不好，你可以平時多去朗誦一下，其他地方做的不好可以找別人去指出去溝通。第2個都在一些社交場合多發(fā)言，克服一些緊張心態(tài)。第三，任何人都不可能是先天就很優(yōu)秀的，都是經過一些培養(yǎng)。出現(xiàn)一點錯誤很正常，不要在乎別人對你的眼光。也不要擔心被罵會說因為畢竟在學習。不可能沒有一點錯，如果沒有容錯率的話。那你會學的很辛苦?？傊€是放松自己，做自己的事情。給自己制定一些學習的計劃，按部就班的進行，每天提高一點，你會越來越完善，越來越進步。