女朋友有重度抑郁和中度焦慮，有什么方法能幫助她恢復(fù)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你的女朋友患有重度抑郁癥和中度焦慮癥，不想吃藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你的女朋友現(xiàn)在還處在青春期，這個年齡階段是最容易出現(xiàn)這樣的問題的，如果能知道她因為什么抑郁是最好的，比如是壓力大或者是別的什么原因，不吃藥也可以，你跟她對聊天，及時幫主她釋放不良情緒，開導(dǎo)她，或者帶她出去散心，還可以帶她去做做心理疏導(dǎo)?；謴?fù)會很快的。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況相處的朋友中有明確的一定嚴重程度的神經(jīng)癥，經(jīng)常會出現(xiàn)有對事物無興趣甚至情緒的低落也不排除有精神癥的邊緣化和長期的軀體化癥狀，出現(xiàn)有大腦皮層的高度緊張，甚至不排除有一些比較窄的思維想問題而不能走出困境。也不排除由于偏執(zhí)的人格和家庭成長環(huán)境而導(dǎo)致的印痕效應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      要接納對方當(dāng)前的精神狀況，另外需要為他創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境。得到共情關(guān)懷和盡可能的陪伴疏導(dǎo)情緒。轉(zhuǎn)移視線和到良好的環(huán)境中進行放松，定期做一些有氧運動和釋放情緒的活動，保持大腦的愉悅性。多進行鼓勵和選擇良好的環(huán)境接觸。
      
      以上是對“女朋友有重度抑郁和中度焦慮，有什么方法能幫助她恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！