本人患有焦慮癥，搞不懂是啥引起的

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看。你現(xiàn)在所說(shuō)的這種頭痛等方面的癥狀，不能排除焦慮之類(lèi)的精神心理因素所造成的，作為目前建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，并到精神心理科進(jìn)一步就醫(yī)。接受正規(guī)化的干預(yù)治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力大，緊張性頭疼，手淫，焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年適當(dāng)?shù)氖忠恐芤淮?，?duì)身心有益，過(guò)度的手淫，對(duì)身心會(huì)造成損害，建議您減少或戒掉手淫次數(shù)，可制定計(jì)劃和目標(biāo)逐漸減少手淫次數(shù)，直至戒掉。身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      您好，手淫只是焦慮的表現(xiàn)，不是引起焦慮的原因，跟壓力和您自身心態(tài)性格有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，焦慮癥是一種精神心理疾病，一旦確診，一定要積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療，同時(shí)積極調(diào)整自己心態(tài)。
      以上是對(duì)“本人患有焦慮癥，搞不懂是啥引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！