天天唾覺就做夢，健忘

      指導意見：
      最好的方法還是加強身體鍛煉，可以從慢跑開始，慢慢的增加跑的時間和跑的速度。
      可以用中藥調理身體，用人參、天麻、林芝什么的都有增強體質的作用，最好帶你妹妹去中醫(yī)店讓中醫(yī)根據(jù)實際體質開付方子，照方抓藥服用才能起到事半功倍的作用，不要輕信網(wǎng)上的偏方，會好心辦壞事的，中藥也不是隨便可以吃的，必須根據(jù)實際的情況在經典藥方上加減才行。
      

      病情分析：
      你這樣有多久了？現(xiàn)在做什么工作的，是不是工作壓力太大，生活不順心
      指導意見：
      失眠有一半以上是心理因素，首先要調整心態(tài)，睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，平時飲食上補養(yǎng)氣血

      病情分析：
      如果單純通過你的描述來判斷，應該是屬于脾腎陽虛，但是需要進一步通過舌苔，脈象來確診。
      指導意見：
      平時注意適當?shù)倪\動，放松心情，不吃生冷油膩，辛辣刺激的食物，也可以考慮用點金匱腎氣丸進行診斷性治療。
      
      以上是對“天天唾覺就做夢，健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！