健康咨詢描述: 什么事都沒有做但是感覺很累,頭暈,躺下感覺會好點,
經(jīng)常感覺人很累頭暈,有可能是由于氣血不足引起的癥狀,建議您可以到醫(yī)院做檢查,氣血不足,一般可以吃點中藥來調理調理的要多注意休息睡眠一定要充足。
病情分析:
目前的癥狀就是身體機能狀態(tài)下降的表現(xiàn),這一般和勞累熬夜,作息時間不規(guī)律,睡眠不好,或者是內(nèi)分泌等因素引起的,或者是精神心理因素引起的身體機能狀態(tài)下降,植物神經(jīng)功能紊亂。
指導意見:
所以針對這方面,這就是明確有沒有生活方面的影響因素,有針對性的做到生活方面的改變,以提高身體機能狀態(tài),促進心里平衡調理為主,如每天一個小時快走慢跑時間,每周兩次登山郊游,學會自我心理調整的方法,控制不良的生活行為習慣。
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