睡覺后總是醒，尤其是都是后半夜醒

      您這是精神壓力過大，過度緊張所引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂而引起的上述癥狀，建議您暫時先不要定鬧鐘可以改變鬧鐘的時間，盡量讓自己的睡眠保持充足有效，逐漸緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年男性，睡不好覺，入睡困難，易醒。這種情況屬于睡眠障礙。
      指導意見：
      正常人的睡眠受生物鐘影響。建議你養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，適當?shù)捏w育鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量。你目前的情況最好服用右佐匹克隆片，這是一種幾乎沒有成癮性的助眠藥物。