膽子小，怎么辦，詳細(xì)介紹?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己膽子太小，不敢一個(gè)人睡一個(gè)房間，可能是平時(shí)習(xí)慣家人陪伴或看太多恐怖故事出現(xiàn)緊張恐懼情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡可能遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，盡可能不要看恐怖故事，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上，有自信心和勇氣，把心里面壓力告訴父母，希望父母可以理解自己，陪伴自己共同去面對(duì)，自己應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，勇敢去面對(duì)生活的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，膽子小，不敢自己一個(gè)人房間睡覺，連家人同一個(gè)屋內(nèi)也不干，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先樹立自信，給予自己積極的心理暗示和鼓勵(lì)，心理暗示自己，我能自己一個(gè)人睡，不害怕，培養(yǎng)一些興趣愛好，如唱歌跳舞，美食運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“膽子小，怎么辦，詳細(xì)介紹?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！