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心理潔癖怎么克服，我感覺快瘋了
男 | 22歲 2020-10-11 10:03:11
1人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 昨天出去玩，路過一個(gè)吸污車正在工作，一輛車過去，我總覺得有臟水濺在我的臉上了，我也不確定有沒有，從昨天到家到現(xiàn)在依然覺得不舒服，請(qǐng)問怎么克服這種感覺。
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2024-03-26 13:26:57 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有心理潔癖的問題。
指導(dǎo)意見：
不知道你平時(shí)是不是也有潔癖的情況，即便是當(dāng)時(shí)有臟水濺到臉上，回家洗洗臉不就完事兒了嗎，如果總是糾結(jié)煩惱每天超過一個(gè)小時(shí)持續(xù)兩周，那有可能達(dá)到強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)了，你可以通過轉(zhuǎn)移注意力，通過做運(yùn)動(dòng)，做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
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