健康咨詢描述: 打乒乓把腰閃了,然后當時沒什么大問題,走路啥的都挺好,然后過了五天吧,然后又去打球,然后腰上的問題就開始變嚴重,現(xiàn)在走路都疼疼痛位置只要是左臀部坐骨神經(jīng)那里,我想問問問題嚴重嗎,謝謝
根據(jù)你的描述,你是運動性的損傷導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷,目前的狀況有向左側(cè)臀部放射的疼痛,首先要考慮是否有腰椎間盤的突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫,建議你去醫(yī)院掛骨科,找專業(yè)的醫(yī)生檢查看看,最好做個腰椎的磁共振檢查,明確一下診斷。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,急性腰扭傷沒有恢復(fù),再次運動后加重,考慮還是軟組織損傷沒有恢復(fù)甚至再次損傷。
指導(dǎo)意見:
目前建議你好好休息,避免腰部受涼及劇烈運動。局部上上熱敷,可以外用扶他林軟膏或者活血止痛膏,口服止痛藥物,配合按摩,烤燈照射等理療措施更好。
您好那請問平時有什么需要注意的地方嗎,需不需要適當運動腰部。
主要就是避免受涼,避免久坐久站,避免長期彎腰,避免受涼及劇烈運動??梢藻憻捯幌卵臣?,給你一個鍛煉方法。就是仰臥床上,然后雙腿屈曲,以雙足,雙肘和后頭部為支點,用力將臀部抬高。動作要緩慢進行,抬到最高時堅持3-5秒。每組5~10個,一天三次。逐步增加個數(shù)。
非常感謝,最后還想問一下云南白藥噴霧和扶他林可以一起用嗎,非常感謝
上上熱敷,用一種就可以,疼痛期間可以先用扶他林,減輕后可以用云南白藥噴霧劑,促進活血化瘀
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