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打球把腰閃了,沒完全恢復(fù)又打病情加重了

男 | 18歲 2020-10-10 18:06:10 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 打乒乓把腰閃了,然后當時沒什么大問題,走路啥的都挺好,然后過了五天吧,然后又去打球,然后腰上的問題就開始變嚴重,現(xiàn)在走路都疼疼痛位置只要是左臀部坐骨神經(jīng)那里,我想問問問題嚴重嗎,謝謝

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卜濤
卜濤 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸,肝膽,及甲狀腺乳腺,肛腸等疾病的診療,對 幫助網(wǎng)友:17923
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2020-10-11 08:59:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你是運動性的損傷導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷,目前的狀況有向左側(cè)臀部放射的疼痛,首先要考慮是否有腰椎間盤的突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫,建議你去醫(yī)院掛骨科,找專業(yè)的醫(yī)生檢查看看,最好做個腰椎的磁共振檢查,明確一下診斷。
      

李準
李準 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種急診外傷,手外傷,腰腿疼,頸肩痛。 幫助網(wǎng)友:594
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2020-10-11 08:54:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,急性腰扭傷沒有恢復(fù),再次運動后加重,考慮還是軟組織損傷沒有恢復(fù)甚至再次損傷。
      指導(dǎo)意見:
      目前建議你好好休息,避免腰部受涼及劇烈運動。局部上上熱敷,可以外用扶他林軟膏或者活血止痛膏,口服止痛藥物,配合按摩,烤燈照射等理療措施更好。

2020-10-11 11:13 ask935565708m 追問

您好那請問平時有什么需要注意的地方嗎,需不需要適當運動腰部。

2020-10-11 11:25醫(yī)生回答:

主要就是避免受涼,避免久坐久站,避免長期彎腰,避免受涼及劇烈運動??梢藻憻捯幌卵臣?,給你一個鍛煉方法。就是仰臥床上,然后雙腿屈曲,以雙足,雙肘和后頭部為支點,用力將臀部抬高。動作要緩慢進行,抬到最高時堅持3-5秒。每組5~10個,一天三次。逐步增加個數(shù)。

2020-10-11 12:44 ask935565708m 追問

非常感謝,最后還想問一下云南白藥噴霧和扶他林可以一起用嗎,非常感謝

2020-10-11 13:38醫(yī)生回答:

上上熱敷,用一種就可以,疼痛期間可以先用扶他林,減輕后可以用云南白藥噴霧劑,促進活血化瘀

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