一到下午晚上頭暈頭沉，早上還好

      這是跟你缺乏運(yùn)動鍛煉，長期坐辦公室有關(guān)系，頸椎應(yīng)該也不太好。建議平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。同時增加戶外活動，要向你推薦的運(yùn)動項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等
      

      病情分析：
      下午和晚上頭悶，頭沉，記憶力不好，意識不清晰癥狀加重，鼻竇炎或額竇炎特點(diǎn)是晨輕幕重。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下副鼻竇片和頸椎片，注意休息，不要熬夜，多運(yùn)動，多飲水，多吃蔬菜水果富含維生素類食物。避免受涼，保持辦公室空氣流暢。