肝郁脾虛平時(shí)怎么改善一下體質(zhì)?有無(wú)推薦運(yùn)動(dòng)泡水?
女 | 43歲 2020-10-10 09:13:24
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 有無(wú)較為簡(jiǎn)單的改善方法? 能否自愈哇?(????ω????)
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2023-01-04 10:50:36 我要投訴
脾虛肝郁可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。脾虛肝郁是指肝失疏泄、脾失健運(yùn)而表現(xiàn)以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的癥候?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远喑陨剿庌裁总蛯?shí)粥可以有效的補(bǔ)充脾虛，也可以每日空腹多吃些紅棗，既補(bǔ)血健脾，又益氣通便。在這段時(shí)間還需要經(jīng)常按摩小腿的脾經(jīng)，再重點(diǎn)刺激公孫穴，對(duì)于脾虛肝郁的患者起到治療的效果。
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