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醫(yī)生你好，益生菌怎么選擇

女 | 25歲 2020-10-09 22:11:06 1人回復來自西安市

健康咨詢描述：一歲八個月，吃的一直都是合生元，昨天剛買了，到貨發(fā)現(xiàn)是升級款，在原有的鼠李糖乳桿菌（HN001），乳雙歧桿菌（BI07）基礎上，還特別添加乳雙歧桿菌（HN019），三聯(lián)菌組合，請問，是不是這升級的更好呢，因為是新貨沒人買，感覺不放心，畢竟孩子吃的！

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2023-01-04 12:45:21 我要投訴

你好，選擇益生菌可從以下四個方面考慮：一是購買時一定選擇標有菌株的益生菌；二是我國嬰幼兒及較大嬰兒和幼兒配方食品、嬰幼兒谷類輔助食品中規(guī)定，產品中活性益生菌的活菌數(shù)應≥1.0×10^6CFU/mL（g）。一般建議食用的活菌數(shù)量需達到10^8～10^11CFU/d。三是“活”的益生菌才有用，這跟它的包裝、工藝、保質期都有關系，最好選擇獨立分裝，冷凍干燥或包埋技術，活菌容易存活。四是益生元是益生菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元能進一步增大益生菌的作用效果。