請問一下精氣不足吃什么可以補回來？//

      這種平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等一般就可以改善。

      病情分析：
      感覺到自己精力不足，主要表現(xiàn)的癥狀是什么呢？肉我像保養(yǎng)自己的身體，需要看中醫(yī)科醫(yī)生進行中醫(yī)調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      你還比較年輕，以前有什么病史嗎？有什么基礎(chǔ)病嗎？如果以前沒有什么病史，一定要有一個健康的生活方式，避免透支身體，不要熬夜，均衡飲食，適當(dāng)運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)題目的材料所描述的情況，這個精氣不足，可以多吃一些這個羊肉啊嗯，這個效果還是非常不錯的
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)提供的材料所描述的情況，你現(xiàn)在這個經(jīng)濟不足，這個可以吃一些羊肉啊，這個效果還是不錯的，這個額，還是非常不錯的，吃點那個，核桃之類的
      以上是對“請問一下精氣不足吃什么可以補回來？//”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，需要結(jié)合癥狀確定是不是精氣不足，不能盲目用藥
      指導(dǎo)意見：
      如果存在乏力倦怠，腰膝酸軟，怕冷，有可能存在精氣不足，食療方面可以考慮食用山藥，枸杞，大棗等。如果用藥的話可以結(jié)合具體癥狀