跑步后膝蓋不舒服，說不上來的感覺

      朋友你好，根據(jù)你所述的情況，這跟你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的，建議你還是可以吃些中藥來適當(dāng)調(diào)理，如果做運(yùn)動(dòng)的話。不要太過度，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)是有損傷的，這個(gè)一定要注意。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的男、20歲，從9月份開始跑步，感覺膝蓋有不適感。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮由于過度運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)滑膜炎等，建議你去正規(guī)外科就診，注意休息，避免過度勞累。減少活動(dòng)，適當(dāng)抬高。可以熱敷、理療緩解不適。生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多食含維生素蛋白質(zhì)高的食物，提高機(jī)體抵抗力。