身體機(jī)能下降，想咨詢怎么可以調(diào)理恢復(fù)
男 | 24歲 2020-10-08 22:27:21
1人回復(fù)
來自威海市
健康咨詢描述： 本人于13年的時(shí)候出過車禍，住院半年出院以后到現(xiàn)在明顯感覺身體機(jī)能變差，希望咨詢各位大夫，應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。
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2022-09-27 14:01:04 我要投訴
這種情況考慮可能是由于住院期間臥床的時(shí)間比較長，由于長時(shí)間的不活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)身體抵抗力以及機(jī)能下降，允許的情況下，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣食物，生活規(guī)律，不要熬夜。
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