總是有頭暈現(xiàn)象，長期坐不定

      你這種情況有可能是對于學(xué)習(xí)太過的擔(dān)心壓力大，有一些焦慮等原因?qū)е碌?，所以建議你不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，認(rèn)認(rèn)真真的做好你該做的事情?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。但是最好也要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下健康因素引起來的。
      

      病情分析：
      學(xué)習(xí)有焦慮的心理背書，看書有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，有心慌的癥狀。總感覺自己的資格感降低，覺著自己沒用，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)集中精力去學(xué)東西的時(shí)候，沒有辦法合理化的去看待學(xué)習(xí)的成果，就會(huì)出現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的焦慮。也就是說，我們怎樣看待學(xué)習(xí)的結(jié)果，會(huì)影響我們學(xué)習(xí)的過程。我們需要把長程的學(xué)習(xí)結(jié)果，切換成短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如一道題的解決或者一套試卷的解決，把目標(biāo)集中在短期的這個(gè)目標(biāo)上，就會(huì)減少焦慮的情況。至于有用沒用，我們現(xiàn)在不用想的太多。因?yàn)橹R是積累的過程，沒有辦法一下子達(dá)到一個(gè)結(jié)果。所以合理的去調(diào)整自己的認(rèn)知，才能夠越來越好。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，是有頭暈，并且有焦慮的心理，還有心慌的感覺，最好要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如檢查血常規(guī)，心電圖，血壓，空腹血糖和糖化血紅蛋白等，首先排除身體器質(zhì)性疾病，然后再考慮心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過檢查沒有什么器質(zhì)性疾病，可能夜間睡眠質(zhì)量不好，大腦得不到充分的供養(yǎng)，學(xué)習(xí)壓力再大產(chǎn)生焦慮的心態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，心慌的癥狀。再就是正是青春發(fā)育期的階段，要注意膳食營養(yǎng)搭配合理，同時(shí)不要有手淫的習(xí)慣，如果有這種行為，要戒掉手淫，注意生活規(guī)律。
      
      以上是對“總是有頭暈現(xiàn)象，長期坐不定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！