脖頸有硬筋，之前有時候勞累有點酸壓迫異物感，

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議最好去做一下頸椎CT檢查，平時盡量減少低頭的工作，在家可以用艾灸灸療或者拔拔火罐，這樣能幫助改善癥狀，飲食要吃一些含維生素B1B2多的食物。平時盡量少看手機(jī)和電腦，盡量穿高領(lǐng)的衣服，要保證頸部溫暖，這樣也能幫助恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，需要排除是否有頸椎疾病等造成的不適，和不良刺激物的刺激等都有一定的關(guān)系?；蛘唛L時間的缺乏鍛煉一個姿勢所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，可以通過拍x片或者彩超等方面的檢查確診，平時適當(dāng)?shù)幕顒釉鰪?qiáng)自身的免疫力。早期確診后對癥治療，可以防止進(jìn)一步加重的情況。