我12，自慰了一次，以后戒了，會(huì)對(duì)我有傷害嗎？

      偶爾一次不會(huì)有傷害的，不用過(guò)于擔(dān)心，以后不要再這樣做了，要把全部的心思用在學(xué)習(xí)上，多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，鍛煉身體，提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你昨晚自慰了一次，這種情況讓你感到擔(dān)心緊張，害怕以后會(huì)對(duì)身體造成傷害，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不會(huì)對(duì)身體造成傷害的，建議你可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，十二歲的少年，自慰了一次不會(huì)對(duì)你有傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是在以后的日子里，多做做運(yùn)動(dòng)，做到規(guī)律生活，盡量減少自慰的次數(shù)，多和同學(xué)朋友聊聊天，多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，盡量把注意力關(guān)注在學(xué)習(xí)上，自慰的次數(shù)自然就會(huì)減少很多的。
      
      以上是對(duì)“我12，自慰了一次，以后戒了，會(huì)對(duì)我有傷害嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！