怎么樣才能早點(diǎn)來(lái)初潮

      女孩來(lái)月經(jīng)的年齡段通常是在11歲到16歲之間是正常的，所以你現(xiàn)在13歲沒來(lái)也是正常的。月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間早晚與先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素都是有直接關(guān)系的，而且與內(nèi)分泌也是息息相關(guān)的，所以你現(xiàn)在不要著急。
      

      病情分析：
      您好，每個(gè)人月經(jīng)初潮是不一樣的，有一定個(gè)體差異，由于性腺軸卵巢功能沒有完全發(fā)育成熟，沒有建立規(guī)律的排卵，隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸會(huì)建立正常的月經(jīng)周期。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)生活規(guī)律，不要熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體抵抗力，注意衛(wèi)生，用溫水清洗外陰，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，保持外陰清潔，預(yù)防炎癥。
      

      病情分析：
      初潮年齡一般在12-15歲，你現(xiàn)在13歲不必太著急，一般是會(huì)來(lái)月經(jīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰清潔干爽，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，禁熬夜，多喝水，多鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能早點(diǎn)來(lái)初潮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！