需要吃大量含蛋白質(zhì)的東西

男 | 24歲 2020-10-03 15:40:45 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：需要吃大量含蛋白質(zhì)的東西怎么做到快速吸收蛋白質(zhì)又不會(huì)引發(fā)蛋白質(zhì)吃的過(guò)多帶來(lái)的消化不良和腎衰竭

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2020-10-03 20:05:10 我要投訴

促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的方法，在日常飲食中，合理搭配食物有助于蛋白質(zhì)的吸收。因?yàn)槭澄锓N類不同，蛋白質(zhì)含量也不同，氨基酸含量也大不相同。建議在飲食中合理搭配食物，如谷物和豆類，它們可以同時(shí)食用以促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。同時(shí)，蛋白質(zhì)食物與蔬菜相似，也有助于吸收蛋白質(zhì)。

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2020-10-03 15:43:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述需要吃大量蛋白質(zhì)，為什么需要吃大量蛋白質(zhì)，你說(shuō)的這種不可能存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體營(yíng)養(yǎng)的需求是均衡的，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，膳食纖維等需要均衡攝入，不能單純攝入過(guò)多蛋白質(zhì)，也會(huì)吸收很多