我的毛病，是手淫引起的。

      這種情況啊，首先就是要克制自己徹底戒掉手淫的習慣，然后平常注意加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，保證充足睡眠，慢慢調(diào)理一下吧。嚴重的話也可以到中醫(yī)開點中草藥喝一下。
      

      病情分析：
      手淫過度有以下幾個影響：1、前列腺炎和精囊炎，過度手淫導致前列腺反復充血，增加細菌感染機會，會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、血精，甚至影響精液質(zhì)量；2、尿路感染，過度手淫增加尿路感染機會，尤其是沒有注意衛(wèi)生，會出現(xiàn)尿急、尿痛；3、龜頭包皮炎，因衛(wèi)生或者手淫過度、力度過大，損傷皮膚黏膜，會引起包皮反復紅腫、龜頭瘙癢；4、陽痿、早泄，過度的手淫會出現(xiàn)陰莖勃起無力、勃起困難、性生活時間短；5、過度的手淫會引起精神萎靡、食欲不振，影響工作和生活。
      指導意見：
      戒除手淫習慣，首先需要有一定的意志力，思想上充分認識頻繁手淫的危害，提高對“性”的正確認識；其次，可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活方式，作息規(guī)律；再者，可以多參加一些社交活動，經(jīng)常與別人溝通，不要孤僻自我；最后，如果因為手淫出現(xiàn)了一些不舒服感覺，比如失眠健忘、腰膝酸軟、耳鳴頭暈、陽痿早泄等表現(xiàn)時可以考慮采用中醫(yī)藥調(diào)理。