容易犯困咋回事啊，就讀書會迷糊

      這個是屬于每個人的生物鐘不一樣，并不屬于什么異常，有些人需要的睡眠時間本身就會比較多，就會有這種容易犯困的表現(xiàn)，這個不屬于疾病，不需要擔(dān)心，還是要注意調(diào)整好正常的作息規(guī)律。

      病情分析：
      你好，每個人的情況不同，有的需要的睡眠時間比較長，而有人需要的睡眠時間就相對較少，
      指導(dǎo)意見：
      而且與睡眠質(zhì)量也有關(guān)，床墊與枕頭的軟硬舒適程度，室內(nèi)空氣質(zhì)量，是否午睡，睡前是否玩過于刺激的游戲，喝咖啡，濃茶等都有關(guān)系

      病情分析：
      很容易犯困，主要看日常休息睡眠習(xí)慣，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行查體，排除頸椎異常根據(jù)醫(yī)生建議配合處置。
      指導(dǎo)意見：
      日常保持充足睡眠，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩辛辣，辛辣刺激性食物及煙酒，適度戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免長時間從事低頭活動，如看手機(jī)電腦。
      以上是對“容易犯困咋回事啊，就讀書會迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      容易犯困因人而異，也與季節(jié)轉(zhuǎn)換有關(guān)系。有的人可能就是易困型的。還有興趣也會有影響。
      指導(dǎo)意見：
      如果你對讀書不感興趣，看不懂，或比較吃力，也會導(dǎo)致你容易犯困。首先你要建立起興趣愛好，逐漸改變。