腎精虧虛，腰膝酸軟無力

      首先看您的年紀比較年輕，那么平時一定要保證健康良好的生活習慣，避免進行手淫等不良的行為，注意局部的衛(wèi)生清潔即可，把注意力放在其他的事情上，一般只要保證健康良好的生活習慣，不會有太大問題的。
      

      病情分析：
      你好，遺精后，腎精虧虛，腰酸無力，有可能是腎虛引起的，你可以找中醫(yī)，通過診脈吃些中藥調理。平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，多吃些補腎的食物。
      指導意見：
      你說的情況可以找中醫(yī)，通過診脈吃些中藥調理，平時注意養(yǎng)成良好的生活，飲食習慣，鍛煉身體，增強體質，可以多吃韭菜，牛肉，羊肉，豬腰，海鮮等補腎的食物，可以多做深蹲運動和提肛運動。