跟腱安逸疼痛，有一點(diǎn)硬

      跟腱局部出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該局部都刺激損傷導(dǎo)致的身體反應(yīng)表現(xiàn)，最好到醫(yī)院通過全面體格檢查確認(rèn)以后是否考慮通過針灸理療按摩，或許化瘀等方法進(jìn)行調(diào)整和治療。
      

      病情分析：
      你好！跟腱痛的原因多得去了，最簡(jiǎn)單的說，累著了，抻著了崴了一下都可能疼痛，你的跑跳的頻率太高或者是活動(dòng)度太大沒好好休息都有可能跟腱疼痛，跟腱痛的時(shí)候往往它不是肌腱本身疼痛，而且是跟腱跟骨頭接觸的地方疼痛的比較常見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你！減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，穿合腳的鞋子。適當(dāng)墊高跟骨，減少運(yùn)動(dòng)，適度泡腳，熱敷理療。如果疼痛可以應(yīng)用活血通絡(luò)的膏藥或者口服非淄體類的止痛藥物。如果不緩解可以去醫(yī)院理療。