青春期長痘該怎樣消除或防止

      指導(dǎo)意見：
      18歲的年紀(jì)油脂分泌較多注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物不喝酒充足的睡眠和飲水對你會有幫助必要的時候可以中藥調(diào)理辯證論治
      

      病情分析：
      你好：長痘痘是青春期常見的皮膚問題，多于體內(nèi)激素調(diào)節(jié)紊亂，雄激素水平升高，導(dǎo)致皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔堵塞，痤瘡丙酸桿菌繁殖等有關(guān)系。飲食、睡眠和情緒是痘痘的誘發(fā)因素。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：每天用溫水洗臉2~3次，使用含果酸或水楊酸成分的洗面奶，能夠去除油脂，徹底清潔毛孔。外用維a酸乳膏加夫地西酸軟膏交替涂抹。避免使用油脂類護膚品，以免堵塞毛孔。辛辣刺激、油膩，甜食等盡量少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，減少熬夜。調(diào)整好心態(tài)。切忌用手?jǐn)D壓，以免留有痘痕。