昨天體驗(yàn)血糖6.9，怎么辦

男 | 39歲 2020-09-28 06:50:55 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，昨天體驗(yàn)血糖6.9怎么辦，平時(shí)又不吃糖是不是精神緊張也會(huì)引起血糖高。飲食方面要注意些什么。煩。謝謝醫(yī)生。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱(chēng)贊：1

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2020-09-28 07:01:44 我要投訴

空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升之間,超過(guò)7.0毫摩爾每升可以診斷糖尿病。目前是在6.1~7.0毫摩爾每升之間，這種情況屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損，建議調(diào)節(jié)飲食，限制高脂高熱量食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重。一般通過(guò)飲食和生活方式，血糖就可以下降，另外也要監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖繼續(xù)升高應(yīng)該考慮應(yīng)用口服降糖藥物治療。應(yīng)該避免進(jìn)食油炸食品，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟這些食物，多吃青菜等含熱量少含食纖維素多的食物，炒菜少放油，不喝菜湯，不吃甜食，糖類(lèi)含糖飲料。

2020-09-28 07:59 ask84289210o9 追問(wèn)

醫(yī)生你好，能幫忙提供下每天吃點(diǎn)什么好。本人不吃糖類(lèi)，飲料。怎么還血糖高。望醫(yī)生能提供下健康飲食萊譜。謝謝

2020-09-28 08:06醫(yī)生回答：

每餐進(jìn)食主食如饅頭米飯或窩頭粗糧餅，二兩（糧食的重量）左右，早餐可以進(jìn)食糧食類(lèi)食物一兩左右，每天一兩到二兩瘦肉（或魚(yú)肉）加一包牛奶一個(gè)雞蛋。多吃青菜，炒菜少放油不喝菜湯。血糖控制良好，兩餐之間可以小量進(jìn)食水果。

2020-09-28 12:13 ask84289210o9 追問(wèn)

醫(yī)生，你好，是不是不能吃南瓜。本人就是南瓜吃得多點(diǎn)。

2020-09-28 16:16醫(yī)生回答：

面南瓜含糖多，不適合糖尿病患者進(jìn)食。有觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為糖尿病患者可以進(jìn)食的南瓜是不甜的口感類(lèi)似西葫蘆的南瓜。

張大鵬吳橋縣安陵中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 心律失常,心絞痛,急性闌尾炎,慢性胃炎,肺氣腫,肺幫助網(wǎng)友：1263稱(chēng)贊：2

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2020-09-28 06:53:27 我要投訴

      病情分析：
      你好！糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括癥狀（三多一少，多飲，多食，多尿，體重減少）和靜脈血漿葡萄糖，空腹血糖≥7.0mmol/l，ogtt兩小時(shí)血糖或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/l，如果有癥狀，一次血糖超出參考范圍即可診斷糖尿病，如果沒(méi)有癥狀，須在另一天復(fù)核一次血糖超出參考范圍，才能診斷糖尿病。
      當(dāng)6.1≤空腹血糖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你！如果空腹血糖6.9則稱(chēng)為空腹血糖受損，可以通過(guò)生活方式干預(yù)，減少飲食，增加運(yùn)動(dòng)，有些可以不發(fā)展為糖尿病，甚至轉(zhuǎn)化正常。
      當(dāng)餐后2小時(shí)血糖6.9mmol/l時(shí)是完全正常的。

2020-09-28 07:02 ask84289210o9 追問(wèn)

扎手指測(cè)得準(zhǔn)確嗎？本來(lái)什么癥狀都沒(méi)有。昨天說(shuō)血糖高馬上就肚子餓。過(guò)幾天再去看下。早點(diǎn)吃點(diǎn)什么好。

2020-09-28 07:05醫(yī)生回答：

檢測(cè)空腹血糖可以用快速的檢測(cè)也就是所說(shuō)的扎手指的這種測(cè)試。正常的空腹血糖是3.9-6.1mmol。早點(diǎn)在不吃藥的情況下最好是鍛煉身體。然后控制飲食。