在學(xué)校排不出大便怎么辦？

      你好，便秘大都是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。平時(shí)要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。盡可能的養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來(lái)，就需要使用：開(kāi)塞露塞肛門(mén)潤(rùn)滑；必要時(shí)只能灌腸或手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，16歲男生，在學(xué)校沒(méi)有便意，周末回家才排便，考慮環(huán)境不適應(yīng)，需要注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適當(dāng)多喝水，可以適量喝蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。注意調(diào)節(jié)，慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      一個(gè)是飲食問(wèn)題，在學(xué)校和在家吃的肯定不一樣，有這方面因素。另一個(gè)比較重要的我覺(jué)得是心理因素和生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃富含粗纖維的食物，如各種青菜，還有促進(jìn)腸道潤(rùn)滑的食物，如黑木耳。注意體育鍛煉，鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校排不出大便怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！