健康咨詢描述: 今天瀏覽手機(jī)時(shí),看到有一個(gè)人虐待小動(dòng)物的圖片,讓我覺得這個(gè)人很可惡,但舉報(bào)之后,腦子里一直在想那張小動(dòng)物被虐待的圖片醫(yī)生啊,幫幫我,怎么樣才能不去想。一直想會(huì)影響我學(xué)習(xí)的。可能我才15歲,對(duì)于這些人并沒(méi)有一個(gè)清楚的認(rèn)知,并沒(méi)有接受想到社會(huì)上這些人的存在,而且一想到那張圖,我心里會(huì)難受,會(huì)內(nèi)疚,不知道怎么辦了,幫幫我
病情分析:
其實(shí)你這種出現(xiàn)的情緒是非常正常的,我們平時(shí)都會(huì)看到一些自己不想看到的場(chǎng)景,而這種場(chǎng)景還有很強(qiáng)的刺激性,會(huì)在我們的記憶當(dāng)中流于很長(zhǎng)的時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
不要過(guò)于的糾結(jié)在這件事情上,平時(shí)過(guò)好自己的生活,該工作工作該生活生活,該吃吃該喝喝讓自己的心態(tài)放平和,及時(shí)想起來(lái)及時(shí)的找其他的念頭,轉(zhuǎn)移注意力就可以了。
病情分析:
目前就你的年齡上來(lái)看,今年剛剛十五六歲的樣子,這時(shí)候是一個(gè)青春發(fā)育期的一個(gè)狀態(tài),發(fā)生了一些情緒上的問(wèn)題,或者困惑
指導(dǎo)意見:
這種情況發(fā)生以后都是可以理解的,一種情況我們發(fā)生了,對(duì)自然社會(huì)的逐步的了解,包括這種愛心的體現(xiàn),都是可以理解的,隨著我們慢慢的長(zhǎng)大,以后對(duì)于一些生活事物的了解,慢慢就會(huì)好起來(lái)啊
病情分析:
根據(jù)你描述的問(wèn)題,在手機(jī)上看了一些殘忍的圖片,心里很亂,胡思亂想,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
建議你培養(yǎng)一些興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力,不要關(guān)注此件事情,可將橡皮筋套在手腕上,當(dāng)出現(xiàn)胡思亂想時(shí),用力拉橡皮筋,使其彈力回縮產(chǎn)生疼痛,如此反復(fù)長(zhǎng)期這么做,會(huì)收到良好的效果,作息時(shí)間要規(guī)律,不要看緊張性,刺激性,恐懼性的電視視頻和抖音,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“心理方面,不小心看到了一些殘忍的圖片,心理很亂”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種情況主要是看到了殘忍的圖片,大腦留下了深刻的記憶,由于年齡小,心理承受能力差,才會(huì)出現(xiàn)的這種狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
面對(duì)這種情況不要考慮的過(guò)多,其實(shí)你所產(chǎn)生的這種感受,有很多人也經(jīng)歷過(guò)了的。所以每當(dāng)想起這個(gè)場(chǎng)境的時(shí)候,抓緊時(shí)間想些其他的事情,想辦法轉(zhuǎn)移注意力,隨著時(shí)間的推移,慢慢的就會(huì)把這件事淡忘的。
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的心情可以理解,孩子,首先確定你是一個(gè)非常有愛心的孩子。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的確是沒(méi)有接觸社會(huì)多少,對(duì)于一些人和事感覺接受不了,這也正常,只是現(xiàn)在影響你學(xué)習(xí)了,可能這個(gè)虐待的背后有別的原因,所以建議你不必多想,你該做的已經(jīng)做了就可以了,只求問(wèn)心無(wú)愧足矣。
病情分析:
你好,你才15歲,處于青春期,情感脆弱敏感,遇到虐待小動(dòng)物,出現(xiàn)這些了反應(yīng),這樣的情感反應(yīng)是很正常的。
指導(dǎo)意見:
放松心情,積極調(diào)整心態(tài),分散注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,當(dāng)想起這些事時(shí),立刻轉(zhuǎn)移注意力,隨著你慢慢長(zhǎng)大,對(duì)事物的全面認(rèn)知,這些慢慢會(huì)淡忘
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活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書]
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