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心理方面,不小心看到了一些殘忍的圖片,心理很亂

女 | 15歲 2020-09-26 22:28:56 6人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 今天瀏覽手機(jī)時(shí),看到有一個(gè)人虐待小動(dòng)物的圖片,讓我覺得這個(gè)人很可惡,但舉報(bào)之后,腦子里一直在想那張小動(dòng)物被虐待的圖片醫(yī)生啊,幫幫我,怎么樣才能不去想。一直想會(huì)影響我學(xué)習(xí)的??赡芪也?5歲,對(duì)于這些人并沒有一個(gè)清楚的認(rèn)知,并沒有接受想到社會(huì)上這些人的存在,而且一想到那張圖,我心里會(huì)難受,會(huì)內(nèi)疚,不知道怎么辦了,幫幫我

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-09-27 08:03:48 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你這種出現(xiàn)的情緒是非常正常的,我們平時(shí)都會(huì)看到一些自己不想看到的場(chǎng)景,而這種場(chǎng)景還有很強(qiáng)的刺激性,會(huì)在我們的記憶當(dāng)中流于很長的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見:
      不要過于的糾結(jié)在這件事情上,平時(shí)過好自己的生活,該工作工作該生活生活,該吃吃該喝喝讓自己的心態(tài)放平和,及時(shí)想起來及時(shí)的找其他的念頭,轉(zhuǎn)移注意力就可以了。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-09-27 08:09:17 我要投訴

      病情分析:
      目前就你的年齡上來看,今年剛剛十五六歲的樣子,這時(shí)候是一個(gè)青春發(fā)育期的一個(gè)狀態(tài),發(fā)生了一些情緒上的問題,或者困惑
      指導(dǎo)意見:
      這種情況發(fā)生以后都是可以理解的,一種情況我們發(fā)生了,對(duì)自然社會(huì)的逐步的了解,包括這種愛心的體現(xiàn),都是可以理解的,隨著我們慢慢的長大,以后對(duì)于一些生活事物的了解,慢慢就會(huì)好起來啊
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-09-27 08:18:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,在手機(jī)上看了一些殘忍的圖片,心里很亂,胡思亂想,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你培養(yǎng)一些興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力,不要關(guān)注此件事情,可將橡皮筋套在手腕上,當(dāng)出現(xiàn)胡思亂想時(shí),用力拉橡皮筋,使其彈力回縮產(chǎn)生疼痛,如此反復(fù)長期這么做,會(huì)收到良好的效果,作息時(shí)間要規(guī)律,不要看緊張性,刺激性,恐懼性的電視視頻和抖音,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“心理方面,不小心看到了一些殘忍的圖片,心理很亂”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-09-27 08:19:44 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種情況主要是看到了殘忍的圖片,大腦留下了深刻的記憶,由于年齡小,心理承受能力差,才會(huì)出現(xiàn)的這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      面對(duì)這種情況不要考慮的過多,其實(shí)你所產(chǎn)生的這種感受,有很多人也經(jīng)歷過了的。所以每當(dāng)想起這個(gè)場(chǎng)境的時(shí)候,抓緊時(shí)間想些其他的事情,想辦法轉(zhuǎn)移注意力,隨著時(shí)間的推移,慢慢的就會(huì)把這件事淡忘的。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-09-27 08:21:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的心情可以理解,孩子,首先確定你是一個(gè)非常有愛心的孩子。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的確是沒有接觸社會(huì)多少,對(duì)于一些人和事感覺接受不了,這也正常,只是現(xiàn)在影響你學(xué)習(xí)了,可能這個(gè)虐待的背后有別的原因,所以建議你不必多想,你該做的已經(jīng)做了就可以了,只求問心無愧足矣。
      

張微
張微 遼寧省復(fù)員軍人康寧醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,雙相障礙,失眠癥等 幫助網(wǎng)友:231
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2020-09-27 08:24:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你才15歲,處于青春期,情感脆弱敏感,遇到虐待小動(dòng)物,出現(xiàn)這些了反應(yīng),這樣的情感反應(yīng)是很正常的。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,積極調(diào)整心態(tài),分散注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,當(dāng)想起這些事時(shí),立刻轉(zhuǎn)移注意力,隨著你慢慢長大,對(duì)事物的全面認(rèn)知,這些慢慢會(huì)淡忘
      

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