胸椎12壓縮性骨折45天帶護具能下床活動嗎?
健康咨詢描述： 胸椎12壓縮性骨折，保守治療現(xiàn)在45天，帶護具能下床活動嗎，多久能好，多久可以開車?
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您好，這種情況建議再休息2周后再戴腰圍保護下地活動功能鍛煉，骨折完全愈合的話，至少需要三個月以上，飲食上高鈣高蛋白飲食：骨頭湯、瘦肉、魚蝦、豆制品及高鈣蛋白等有益于骨折愈合?？梢赃m當(dāng)練習(xí)挺腰等，增加腰背肌肉力量。規(guī)律作息，避免熬夜。
醫(yī)生你好，我在做5點式和飛燕式段煉，平時也不下床，就是去衛(wèi)生間才下床的，因為躺在床上活動量小，吃飯都少了，所以我想活動活動，下地后有時會酸賬，感覺不到疼，我骨折嚴不嚴重?
骨折不嚴重的，保守治療就好，因為保守治療脊柱沒有支撐，現(xiàn)在還是有點早，過早下床活動的話，容易加重腰背部的疼痛壓縮明顯，再休息2周沒有明顯不適后戴腰圍下地功能鍛煉。 練習(xí)挺腰，增加腰背肌力量。1.燕飛式俯臥在床上，將上肢放置背后，然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。2.五點支撐仰臥床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅持片刻，然后放下，重復(fù)數(shù)遍，以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。鍛煉以自我感覺稍疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，不可過度鍛煉。
我差不多就是這樣鍛煉的，只是時間少些，我想知道我傷情嚴不嚴重，三個月能好嗎
嗯，不嚴重的，主要是靜養(yǎng)，三個月可以好的，就像我們老話說的傷筋動骨一百天。康復(fù)需要一個過程。
我大多時間是側(cè)睡，睡覺姿勢不影響什么吧?
沒有明顯影響的，不用太擔(dān)心
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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